Een sessie duurt ongeveer 1,5 uur. De eerste sessie duurt wat langer omdat we starten met een kennismakingsgesprek. In dit gesprek bespreken wij het intakeformulier, die ik je van te voren toe stuur. En er is aandacht voor jouw vraag waarom je deze vorm van begeleiding aan wilt gaan.
In het algemeen begint een sessie met zelfonderzoek. Bij het zelfonderzoek zitten we tegenover elkaar in een stoel. Met aandacht en alle rust begeleid ik je naar binnen, om open en nieuwsgierig te onderzoeken wat er in je lijf waar te nemen is. Soms worden technieken uit voice dialogue toegepast. Regelmatig maak ik gebruik van systemisch werk (familieopstellingen). Het kan een verdieping geven om je familie-dynamiek bij de sessie te betrekken.
Vervolgens gaat dit zelfonderzoek verder op de massagetafel. Ik maak gebruik van diverse lichaamswerktechnieken. Er zijn zachte en stille maar ook diepe, stevige en dynamische technieken. En steeds is de aanraking een uitnodiging aan jou om er met heel je aandacht en voelen bij te zijn. De uitnodiging is om dat wat er voelbaar is in alle vriendelijkheid ‘toe te laten’. Op zo’n manier contact maken, is contact maken met mijn aanraking, maar vooral contact maken met jeZelf.
Ook kunnen we (actieve) meditatie of andere oefeningen doen, al naar gelang van wat er nodig is op dat moment.
Voor wie?
Met een Rebalancing sessie vergroot je je bewustzijn door zelfonderzoek en (systemisch) lichaamswerk. Rebalancing is voor iedereen die zichzelf dieper wil leren kennen en meer zichZelf wenst te zijn. Het is mijn missie om te begeleiden om de reis (terug) te vinden van je hoofd naar je lichaam en naar je hart. Daar waar je je weer verbonden bent met jouw ware zelf en kan leven in het NU.
Als je bij mij komt voor een sessie, dan durf je op ontdekkingsreis te gaan.
Er zijn diverse redenen om deze reis te maken:
- je wilt meer uit je hoofd komen en meer in contact staan met je lichaam
- je wilt ontspanning en innerlijke rust ervaren
- je wilt je bewust worden van jouw (familie) patronen
- je wilt jouw eigen kracht (weer) vinden
- je wilt meer van jeZelf houden
- je wilt jouw leven gaan leven
- je wilt je losmaken van dingen die je niet meer wilt of van dingen die niet meer bij je passen
Reguliere therapie versus Rebalancingsessies
De sessies die ik aanbied zijn geen vervanging voor een reguliere behandeling of therapie. Rebalancing is een aanvulling op de reguliere behandeling of therapie. We zullen daarom altijd samen nagaan of je klachten, zowel fysieke als mentale, geen contra-indicatie vormen voor Rebalancing.